Para desfrutar uma vida feliz, a dieta é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os suplementos necessários para operar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em caloria